Hur man använder en tampong - Nybörjarguiden | Ellens Intimvårdsskola
Grafiskt element

Nybörjarguiden

 

Hur man använder en tampong

droppe
Grafiskt element

Steg 1: Välj rätt storlek

Det första man ska tänka på när man väljer tampong, är att välja en anpassad storlek efter hur rikligt man blöder. Storleken på tampongen har inget med storleken på vaginan att göra.

Tampongen ska bli ordentligt genomfuktad och ska undvikas att tas ut torr. Det kan skada slemhinnan.

Välj inte en större tampong för att du ska kunna byta mer sällan. En tampong ska aldrig sitta mer än 8 timmar.

Dropparna på burken symboliserar hur mycket mensvätska tampongen suger upp.

Riklig mens

Hur mycket man blöder varierar från kvinna till kvinna och kan även variera hos samma kvinna under menstruationen.

Vissa kvinnor har väldigt rikliga blödningar utan att det är något som är fel, men det kan vara bra att kontakta en ungdomsmottagning eller vårdcentral om du:

  • Får gå upp på natten för att byta mensskydd.
  • Blöder snabbt igenom ditt mensskydd fast du anpassat mensskyddet efter hur rikligt du blöder

Steg 2: Hur man sätter in en tampong

Börja med att tvätta händerna. Du ska helst röra så lite som möjligt vid själva tampongen innan du sätter in den.

Sätt fingret på undersidan av tampongen, sära på blygdläpparna och för tampongen försiktigt uppåt.

Du vet att tampongen sitter rätt när du inte längre känner den.

Du tar ut tampongen genom att dra i snöret.